復職(リワーク)
適応障害 / 20代 / 利用期間:8ヶ月
産業医からリワークの利用を勧められ、インターネットで検索する中でユーザー評価の高いニューロリワーク横浜関内センターに興味を持ちました。会社の近くにあり、体力をつけながら実際の通勤を想定した通所ができると感じ、利用を決めました。
休職前は大きな病気をきっかけに体力が低下し、無力感や漠然とした不安を抱えるようになっていましたが、リワークでの学びを通して、身体の健康が精神面にも大きく影響していることに気づき、運動習慣を取り入れたことで課題にしていた体力の向上を実感できるようになりました。
また、認知行動療法に基づくプログラムを通して自分の考え方の偏りを自覚し、物事の捉え方を見直すことで、ストレスに対処できるようになったと感じています。