船橋の復職リワーク・再就職支援なら ニューロリワーク

物事への柔軟性を高める「FITプログラム」でのワークや、他の参加者に自分の考えを伝える経験を通して、思考を整理しながら学びを深めることができました。
また、悩みや不安を人に相談するようにしたことで、苦手に感じていた周囲に頼ることが少しずつできるようになりました。
その他にも、自分に合ったストレス対処法やセルフケアの方法を身に付け、日常の中で意識的に実践するようになったことで、日常のちょっとした不調や不安を解消しやすくなったと感じています。
生活リズムや食習慣の見直しによって心身の健康も安定し、以前より睡眠の質なども改善しました。今後もリワークで学んだことを活かしながら、自分のペースで日々を積み重ねていきたいと思います。

以前にも休職を経験しており、二度目の休職に際して自力での回復は難しいと感じ、主治医からの勧めもありリワークの利用を決めました。
休職前は他者と自分を比較して劣等感を持ち、自分を否定的に考えて落ち込むことが多く、ネガティブな気持ちや考えがずっとループして物事に集中できなくなるという悪循環の中にいて苦しかったです。
リワークで、自分の考えや行動を客観的に分析するための7つのコラムやストレスへの対処法を書き出すコーピングリストの作成に取り組み、物事への柔軟性を高める「FITプログラム」に参加することを通して、一つの考えにとらわれずに考え方を切り替えることができると学びました。
自信喪失していた状態から資格の勉強ができるまでに回復し、「できる」という感覚を取り戻せました。

以前は自身の状況を上長に相談できず無理をしていましたが、休職原因の分析を通じて、それが「べき思考」によるものだと自覚できました。
「FITプログラム」やストレスへの対処法を学ぶ講座でストレスについての正しい知識を得て、具体的な対策を考え、実践する習慣を身に付けたことで、休職前の課題が解決されたと感じています。
復職に向けて段階的に準備でき、復職面談の対策や再発防止へのアドバイス、月に一度の会社への報告など、手厚い支援のおかげで安心して復職に臨めました。