所沢の復職リワーク・再就職支援なら ニューロリワーク

物事への柔軟性を高める「FITプログラム」を通じて、自分を追いつめていた思考の癖に気づき、バランスの取れた考え方ができるようになったことで気持ちにゆとりが生まれました。
また、自分の感情の変化を意識し、自分に合ったストレス対処法をいくつも身に付けたことで、不調の兆しにも早めに対応できるようになりました。
一人では進め方がわからなかった復職準備も、リワークで考えが整理されたことですべきことが明確になり、安心して復職に臨めました。通所することによって生活リズムも安定し、良いスタートを切ることができました。

以前は、体力や気力を維持することが難しく悩んでいました。問題の原因は過集中や生活リズムの乱れにあると思っていましたが、リワークでのプログラムに取り組むうちに、運動不足や偏った食事、対人関係による疲労など、自覚していなかった要素も影響していると分かりました。
生活や仕事の質を向上させる知識や、様々な問題に対処するスキルを実践的に学んだことで、以前よりもずっと疲れにくくなり、たくさんの作業をこなせるようになりました。
またスタッフの方と相談しながら就職活動も計画的に進めていくことができ、模擬面接や書類添削などのサポートに後押しされ、万全な対策をして就職活動に臨むことができました。

「毎日どこかに通う」「人と話す」「何かに取り組む」といった習慣は、一人では続けるのが難しかったと思います。ニューロリワークへの通所を通じて、その習慣が自然とできたことで、体力や生活リズムが整い、大きな変化を実感できました。
就職活動では、面接練習や書類添削、ライフプランやキャリア形成の相談など、実践的で丁寧な支援があり、安心して取り組めました。不安を抱え込まずに前向きな気持ちで就職活動を進められたことが、何よりの支えでした。

復職前の人事との面談には、ニューロリワークのスタッフの方にも同席していただきました。
自分ひとりではうまく伝えられないプログラムの内容や訓練の取り組みについて、リワークを知らない人事担当の方にも分かりやすく説明してもらえたことで、面談がとてもスムーズに進みました。また、私がリワークでどのように取り組んできたか、日々の様子も一緒に伝えていただくことで、「復職できる」という自信や安心感が得られ、不安も大きく軽減されました。
一人で復職に向き合うよりも、心強い支えとなるサポートでした。

休職前はストレスへの対処がうまくできず、自分に合ったケア方法も分かりませんでした。
ニューロリワークでは、体調記録やコーピングリストの作成を通じて、自分の状態や対処法を客観的に見つめ直す力が身に付きました。特に、グループワークや座談会では、同じような立場の方々と悩みを共有することで、「一人じゃない」と感じられ、気持ちが軽くなりました。また、スタッフの方々のサポートにより、自己肯定感も少しずつ回復。「自分にもできることがある」と思えるようになりました。
復職にあたっても、会社との調整を丁寧に支援していただけたことが大きな安心感につながりました。リワークで得た気づきや力は、今も日々の支えになっています。

リワークプログラムを通して、自分が完璧主義だったことに気づき、少しずつ自分を認められるようになりました。目標をあえて“緩め”に設定し、「できたこと」に目を向けて振り返る習慣が、自己肯定感を育ててくれました。
復職を目指す中で特に心強かったのは、産業医面談用の活動報告書を作成していただいたことです。リワークでの取り組みを客観的にまとめてもらえたことで、会社との信頼関係づくりにもつながりました。
また、休職の要因分析や再発防止策を一緒に考えてもらえたことも大きな支えでした。スタッフさんに「日常に戻るだけですよ」とかけていただいた言葉で、気持ちがふっと軽く感じられたことを覚えています。
スタッフの皆さんのあたたかなサポートが、前に進む勇気をくれました。

通所中は、特に食事と睡眠に意識して取り組みました。例えば、食事の量やバランスを調整したり、就寝前の過ごし方も見直すなどです。この取り組みにより、生活習慣が大きく改善されました。
同時に、自分自身とじっくり向き合う時間が取れたことで、これまで気づかなかった一面を発見でき、自己理解が深まりました。その結果、心の負担が軽減され、無理なく自然体でいられるようになりました。
以前は隠していた部分もあったように思いますが、今はありのままの自分を出せるようになり、とても心地よく過ごせるようになりました。

リワーク施設を利用することで、週5日勤務できる体力を回復すること、そして自己分析と休職原因の分析を行い、復職に向けての準備を進めたいと考えていました。
ニューロリワークでは、グループ課題やプログラムへの参加を通して、目標達成に取り組みました。特に役立ったプログラムは「FITプログラム」です。「FITプログラム」では、自分の思考の癖を知ることができ、柔軟的な思考や行動ができるようになりました。また、復職に向けた職場との面談前に相談にのっていただいたことで、スムーズな復職を実現することができました。
今後は、自身のキャパシティを把握し、自分のペースを見失わないよう取り組んでいきたいです。所沢センターへの毎日の通所が楽しかったです。ありがとうございました。